Emotional Freedom Techniques
L’EFT, Techniques de Libération des Emotions, est une méthode de psychologie énergétique. Pour circuler dans le corps, l’énergie emprunte des canaux appelés « méridiens » en médecine chinoise traditionnelle. Les points utilisés en EFT correspondent à des points d’acupuncture utilisés en médecine chinoise traditionnelle. Ces points sont localisés sur des méridiens, les réseaux d’énergie.
La stimulation manuelle de ces points sert à libérer l’énergie bloquée source de blocages tels que le stress, les angoisses, les pensées négatives…
On va utiliser 15 points situés sur la main , la tête et le buste. On appelle « ronde » l’enchaînement de ces 15 points. On va commencer par le tranchant de la main, poursuivre par la tête puis le buste et terminer avec la main.
Source photos : IFPEC.org