L’hypnose est avant tout un état naturel, que tout le monde traverse plusieurs fois par jour, quand on est « dans la lune » ou plongé dans un programme télévisuel ou encore en écoutant de la musique, en conduisant, en étant bien concentré sur une tâche…
L’hypnose est donc un état modifié de conscience recréé volontairement, amplifié puis dirigé dans le sens désiré.
En fait, dans l’état hypnotique, c’est l’inconscient qui « prend la main ». Le conscient est là toujours, mais en veilleuse, il exerce une veille « flottante ». Alors, imaginez, accompagné d’un thérapeute expérimenté : vous pouvez tout à coup avoir accès à votre inconscient et à ses ressources. Depuis Freud, on sait que c’est dans notre inconscient que sont stockées bon nombre de nos informations intimes, nos traumatismes anciens et refoulés, mais aussi les injonctions de nos parents, plus ou moins implicites. Nous avons appris, à un certain moment de notre vie, à réagir de telle ou telle manière face à telle ou telle situation. C’était certainement très bien et la meilleure solution à ce moment-là. Mais ce n’est plus forcément la bonne manière de réagir aujourd’hui. Et cet apprentissage ancien devient un fardeau : un symptôme.
Imaginez un homme, qui pour passer une rivière, utiliserait un radeau. Arrivé sur l’autre rive, va-t-il garder indéfiniment son radeau sur le dos ? Ce serait un symptôme pesant.
L’hypnothérapie vise donc à nous aider à nous défaire d’idées, de comportements qui ne sont plus appropriés, ou de réactions émotionnelles inadéquates ou disproportionnées, et à les remplacer par des idées, des comportements ou des émotions appropriés.
Important : En aucun cas, l’hypnothérapie ne doit remplacer, interrompre ou modifier un traitement médical.